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Punti chiave Essenziale per l'energia Fondamentale per il metabolismo degli acidi grassi Migliori fonti Carne rossa, pollame, pesce, latticini Molteplici vantaggi Salute del cuore, esercizio fisico, gestione del peso Utilizzo sicuro Consultare professionisti prima di integrare Referenze XNUMX Istituto Linus Pauling, Universit statale dell'Oregon: L-Carnitina Evidenzia carne, pollame, pesce e latticini come le fonti pi ricche di L-carnitina